Приглашаем всех желающих принять участие в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Важно! Желающие пройти тестирование предоставляют судье: справку врача с допуском к тестированию, документ, удостоверяющий личность (паспорт или свидетельство о рождении (для лиц, моложе 14 лет)), заявку и разрешение на обработку персональных данных (можно заполнить непосредственно в Центре тестирования).
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
по выполнению испытаний (тестов) и нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО на декабрь 2021 г. ЦТ г. Мещовск
|
№ п/п |
Вид испытания (тест) |
Место тестирования |
Дата тестирования |
Время начала приёма тестов |
Ступень тестируемых (возрастная группа) |
|
1 |
Стрельба из пневматической винтовки |
г. Мещовск, ул. Кирова,32 |
1 декабря |
10:00 |
III – V ступень (13-17 лет) |
|
2 |
Заключительный этап муниципального Школьного фестиваля ВФСК ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций Мещовского района в возрасте от 6 до 15 лет. |
г. Мещовск, ул. Кирова,32 |
3 декабря |
11:00 |
I – IV ступень (6 - 15 лет) |
|
3 |
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине 2. Рывок гири 16 кг 3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. 5. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. 7. Поднимание туловища из положения лежа на полу (за 1 мин). 8. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью. 9. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула. 10. Челночный бег 3х10 м |
г. Мещовск, ул. Кирова,32 |
9 декабря |
10:00 |
IV – V ступень (13 – 17 лет) |
|
4 |
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине 2. Рывок гири 16 кг 3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. 5. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. 7. Поднимание туловища из положения лежа на полу (за 1 мин). 8. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью. 9. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула. 10. Челночный бег 3х10 м 11. Стрельба из пневматической винтовки |
г. Мещовск, ул. Кирова,32 |
13 декабря |
17:00 |
VI – XI ступень (18 лет и старше) |
|
5 |
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине 2. Рывок гири 16 кг 3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. 4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. 5. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. 7. Поднимание туловища из положения лежа на полу (за 1 мин). 8. Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью. 9. Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула. 10. Челночный бег 3х10 м |
г. Мещовск, ул. Кирова,32 |
16 декабря |
10:00 17:00 |
I – V ступень (6-17 лет) VI – XI ступень (18 лет и старше) |